팔에 집중적으로 쓰고 있는데 

팔운동하기전에 한번바르고 후끈해지면 운동시작하고 

그러면 이마에 땀나요 ㅋㅋ 그리고 샤워하고 한번 더 바르고 자요. 한 일주일 넘게 썻는데 양도 넉넉해서 한 세달? 쓸것같고 (팔에만 썻을때) 확실히 운동만 했을 때보다 군살이 정리되는게 보여요. 7월전까지 살 정리해서 여름옷 이쁘게 입으려구요~ 감사해요 많이파세요 ^^